今まで気にならなかった時計の針音や、隣の部屋のテレビ音が突然耳について仕方がない。そんな経験ありませんか？ 実は、ストレスが高まると音に敏感になるのは、脳の防御反応として極めて自然な現象なんです。あなただけじゃないし、決...

 「またあの音が…」「みんなは平気そうなのに、なぜ私だけ？」 そんな風に思っているあなた、実は日常の音にストレスを感じるのは、聴覚過敏という特性のせいかもしれません。決して「神経質すぎる」わけでも「我慢が足りな...

「あ〜、またあの音が…」って、職場で特定の音にイライラしてしまう自分に罪悪感を感じていませんか？ 実は職場での音ストレスって、あなたが神経質なわけでも、我慢が足りないわけでもないんです。むしろ感覚が豊かで、環境に敏感だか...

「毎朝の食器のカチャカチャ音がつらい」「隣の部屋のドライヤー音で寝られない」——そんなふうに、日常のなにげない音に苦しんでいる人がいます。でもこれ、ただの「神経質」と片付けられがち。なかには、発達障害の特性として音に敏感...

早朝5時。新聞をドサッ。 玄関をガラガラ、トイレの水がジャー、テレビは朝から音量25。 「いや、まだこっちは夢の中なんですけど…」 そう、うるさいのは「隣人」じゃなくて、お年寄り。 しかも相手が高齢者だと、「文句を言う自...

「よし、集中しよう！」と机に向かった瞬間… ドアの開け閉め、洗濯機の音、誰かの電話の声。 もう！せっかくやる気出したのに！ そんなふうに勉強しようとした途端に生活音が襲ってくる。そんな悩みを抱えている人、少なくありません...

「ガタン！ドスン！カラカラカラ…」 もうね、朝から晩までBGMのように鳴り響く生活音。 しかもそれが隣の家からずーっと続くとなると、ストレスはじわじわ限界値を超えてきます。 最初は我慢してたけど、今では些細な音にまで過敏...

夜、やっと仕事が終わって「ふぅ」と一息ついた瞬間。 隣の部屋からドアを乱暴に閉める音、テレビの爆音、キッチンからガチャガチャ…。 「頼む、静かにしてくれ…！」と心で叫んでも、目の前の家族は悪気ゼロ。 注意しようにも角が立...

夜中の2時、ガタガタと家具を動かすような音。 翌朝も、ドンドンとリズムを刻む足音。 ……って、ここ、クラブじゃないんですけど！？ あまりにしつこいと、「これって警察に通報してもいいのかな」と悩む人、けっこう多いんです。 ...

「また天井からドンドン音が……」 耳栓をしても、テレビの音量を上げても、心のざわつきは消えない。 直接言う勇気はない。でも、もう我慢も限界。 そんなとき、頭によぎるのが「注意喚起の文書を出してもらおうか」という選択。 今...